Siłownia

[Kimkolwiek]

Lucek a co ty tam tak zamiatasz?

[lucek]

A wszystko co popadnie

[jasonbourne]

Czy ktoś robi tak? Ile razy trzeba się podciągać normalnie żeby tak zrobić chociaż raz?

http://www.youtube.com/watch?v=Bdlx9rAVK7w

[lucek]

Gościu jest mocny i wydaje mi się, że nie trzeba lat ćwiczeń aby wykonać to raz Sam nigdy tego nie robiłem, nawet nie mam gdzie wykonywać takie ćwiczenie... Pozdro

[jasonbourne]

Już sam znalazłem

http://www.youtube.com/watch?v=GlLzYxkuPCw

[Kimkolwiek]

Jason co to tam za zdjecie? Bralbym jak kaczynski oklaski od macierewicza

[jasonbourne]

Lindsay Lohan w filmie "The Canyons"

https://www.youtube.com/watch?v=b5uTtNLUmCA

Dużo ruchu w tym filmie, ale na drążku się nie podciągają.

[lucek]

Byłem się dzisiaj sprawdzić i obecne wyniki to:

Waga: 72 kg
Wycisk na płaskiej: 120 kg

Zacząłem ćwiczyć chyba w połowie listopada 2013 roku. Wtedy na klatę brałem 75 kg i obecnie 120 kg: 45 kg przyrostu siły Jestem z siebie dumny!

Wesołych

[Kimkolwiek]

ja waze ponad 100kg i na plaskiej biore 60kg... ale za to w internecine jestem mocny

[lucek]

ja waze ponad 100kg i na plaskiej biore 60kg... ale za to w internecine jestem mocny